鹿児島市近郊の姶良市蒲生町でカイロ・整体を受けるなら木の丸庵へ!

朝ヨガ・気功

マインドフルネス 樹林気功&朝ヨガ

大楠さんを囲んでの樹林気功&朝ヨガ、平成28年より毎月実施しています。
日本一の巨樹・蒲生の大楠の周りで気功のワークを行い、その後、場所を移してヨガ(プラーナヨーガ)を行います。概ね月1回(中旬の日曜日)実施。
年齢を問わず、どなたでもご参加頂けます。
心からリフレッシュできるマインドフルネスな日曜日になりますよ!

目 的
1.気功やヨーガ・呼吸法を通して、体内循環を促進し免疫力を向上させます。
2.大楠のエネルギー・朝のエネルギーを取り入れ、清々しい心地を味わいます。
3.心からリフレッシュできる日曜日になります。(心が安定し、前向きな気持ちになります。) 
内 容
7時に蒲生八幡神社・大楠周りに集合
① 大楠周りで気功のワークを20分ほど行います。
蒲生ふるさと交流館(大楠より2分)に移動
② 7時半より8時半まで、ヨーガを中心とした体操・呼吸法を行います。

※ ヨーガは世界的気功家・望月勇さん著 『いのちのヨーガ』 (平凡社) ・『望月流プラーナヨーガ気功』(角川書店)を参考に誘導します。

※予定は、スケジュールを参照下さい。

身体が固くても大丈夫! どなたでもご参加頂けます。

大楠で樹林気功 

木の丸庵ヨガ

 

気功教室

姶良市生涯学習講座(公民館講座)『気功教室』を受講された方向けの自主講座を行っています。
一般の方や姶良市以外の方もご参加できます。
60歳代、70歳代の方が多いですが、若い方やレイキの仲間も参加されてす。

毎月第1水曜日(1月と8月はお休み。5月第2週)
10時~11時半 蒲生公民館
※体験参加は可能です。1年を通しての参加となります。
(年度途中からの参加も可能です)

会費(1年分)5,000円+会場費(500円程度)

緩んで気持ち良くなって帰りましょう。と気軽な気持ちで、日常で使える按摩功や呼吸法、お手当を実践します。

気功教室

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